肩こりが辛い…
この記事を読めば、つらい肩こりがよくなって肩が軽くなるようなグッズがわかります！
私はプログラマーとして2年間働いていました。
プログラマーと言えば、THE デスクワークですよね。
案の定辛い肩こりに悩まされる毎日…
この記事では、肩こりをよくするために色々試した私が、肩こりを対策できるおすすめグッズを紹介します！
肩こり対策におすすめグッズ4選
肩の負担を軽減！トラックボールマウス
トラックボールマウスはトラックボールを親指で操作して使うマウスです。
普通のマウスと違ってマウス自体を動かす必要がないので、腕と肩への負担が少ないです。
このツイートを見てください。
家と会社でナナメになるトラックボールマウス(1万円)を使用することにより、肩こり・腕の爆発の劇的な改善に成功し整体師の先生に褒められたので、MX ERGOはガチ。買う前はPhotoshopとかでうまく使えるんか…？と不安だったけど秒で慣れるし、腕も爆発しないから無限に作業ができるんだよ。嬉しいね？ https://t.co/pPO00bbexu
— ニャンＣ?blog [酸味] (@nyaan_c) July 11, 2020
この方は私のすすめでトラックボールマウスを買ったのですが、「肩こり・腕の爆発の劇的な改善に成功し整体師の先生に褒められた」とのことです。
トラックボールマウスすごくない？？
この方が買ったマウスがこちら。
このマウスは傾斜角を20°まで調整することができます。
これによって、より自然な手の位置でマウスを使うことができ、筋疲労が軽減されます。
値段は少しお高めですが、それでも肩こりが改善されるなら安い出費ですよね。
熱で肩の筋肉をほぐす！あずきのチカラ 首肩用
「あずきのチカラ 首肩用」はレンジでチンしてあっためて、肩に乗せて使います。
そうすると熱で筋肉がほぐれる感じがしてすごく気持ちいいです。
私は毎日寝る前に使っていたのですが、これを使った翌日は肩こりがだいぶ楽になりました。
繰り返し使えて経済的にもお得なので、ぜひチェックしてみてください。
「あずきのチカラ 首肩用」をAmazonで買おうとすると「Amazonパントリー」と表示されます。
Amazonパントリーとは、大きい一つの段ボールに小さな商品を複数入れ、まとめて配送する制度です。
注意してほしい点は1箱あたり390円の手数料がかかるということです。
でも今なら初回利用者限定で「パントリー商品1,500円以上購入で400円OFF」のキャンペーンをしています(2020/8/31 8:59まで)。
1,500円以上にするために合わせ買いする商品としておすすめなのが「あずきのチカラ 目もと用」です。
これを使えば目の疲れから来る肩こりも予防することができます！
実際に使っていたからわかるのですが、寝る前にこれで目の周りを温めると、翌日の目の疲れがだいぶ改善されました。
他にもAmazonパントリー売れ筋ランキングなどでお得な商品を見つけてみてください。
肩こりに効く～！ニューアンメルツヨコヨコA
「ニューアンメルツヨコヨコA」は肩に塗るとスースーして「効く～！」って感じがして気持ちいいです。
スースーしてる間は肩こりも気にならなくなるのですが、しばらく経つと効果がなくなります。
とはいえ1時間ほどは効果があるので、その間だけでも肩こりが気にならなくなるのはうれしいですよね。
また、この製品はうれしいことに無臭性です。
私もオフィスで実際に使っていましたが、あまりにおいは気になりませんでした。
「肩こりが辛くて仕事に集中できない…」
そんなときに使えるように、オフィスの机の引き出しに一本入れておくと便利ですよ！
ディスプレイの高さを調整！ノートパソコンスタンド
ノートパソコンの位置が低くて首と肩に負担がかかる…
そんな方におすすめしたいのがこちら！
Amzonでベストセラーになっているノートパソコンスタンドです。
このノートパソコンスタンドを使えば、ディスプレイの位置を高くすることができます。
このようにすれば首と肩の負担が減りますよね！
でもほんとに肩こりに効果あるの…？
Amazonのレビューを紹介するよ！
重度の肩こりと眼精疲労は歳のせいかと思っていましたが、姿勢が良く保てるので、すごく楽になりました。
引用：Amazon
固定ではなく高さの調整ができるので、肩こり、首コリも軽減。
引用：Amazon
肩こり等の軽減という意味では星5と言えます。
引用：Amazon
ノートパソコンスタンドを使う場合、キーボードが必要になります。
おすすめはこちら。
このキーボードはAmzonのベストセラー商品で、こんな特徴があります。
- 2000円と安価
- スタイリッシュなデザイン
- 軽量かつコンパクト
- 18か月の製品保証
このキーボードを買っておけば間違いないと思います。
ここまで読んで勘のいい方は気づいたかもしれません。
これ、トラックボールマウスと組み合わせられるのでは…？
そう、ここでさっきのトラックボールマウスの出番です。
ノートパソコンスタンドにパソコンを置き、ワイヤレスキーボードとトラックボールマウスを使うことで、肩への負担がかなり減ることでしょう。
もう、鬼に金棒ですよね。
まとめ：肩こり対策におすすめグッズ4選
おすすめグッズを振り返ります。
「この中でも特にどれがおすすめ」とか野暮なことは言いません。
全部買えばいいんです。
だってね、以下のことを考えてください。
- 肩こりで仕事に集中できないことによる生産性の低下
- 肩こりを治すために整体やマッサージに通う通院費
これらを考えれば少しの出費なんて安いもんです。
ノートパソコンスタンド、ワイヤレスキーボード、トラックボールマウスという3種の神器で仕事をし、家に帰ったら「あずきのチカラ 首肩用」でケア。
それでも肩こりが出てしまったら、「ニューアンメルツヨコヨコA」を塗って肩こりを抑える。
完全装備でにっくき肩こりをぶっ倒しましょう！！
それではっ
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